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Als Schlafritual gebe ich meinen zwei Kindern immer einen Becher warmen Kakao vor dem Zubettgehen. Auch wenn sie vorher sehr Müde waren, sind sie dann total aufgedreht und schlafen nicht ein. Woran liegt das und was kann ich tun?

In Fertigkakao wie z.B. Nesquik, ist in der Regel recht viel Haushaltszucker. Zucker hat die Eigenschaft aufzupuschen. Abends einfach den Kakao weglassen und gegen ein anderes Ritual tauschen.

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