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Ich mache regelmäßig Diät, nehme dann schön ab und anschließend mehr zu, als ich abgenommen habe. Woran liegt es?

Für ein momentanes Gewicht sind Deine Ess- und Lebensgewohnheiten verantwortlich. Eine Diät ist immer zeitlich begrenzt. Sie fokussiert nicht auf die Veränderung, sondern auf  den temporären Verzicht. Wenn Du dann nach der Diät wieder Deine Ess-und Lebensgewohnheiten fortsetzt, führt das wieder zum gleichen Resultat – Deinem Ausgangsgewicht oder loftmals leider mehr.

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