Impulse für Körper und Seele
In diesem Wissensbereich findest du Impulse, Hintergründe und Zusammenhänge rund um Ernährung, Gewohnheiten, Gedanken und das Zusammenspiel von Körper und Seele. Hier geht es nicht um schnelle Tipps – sondern um echtes Verständnis, das dir hilft, Dinge langfristig zu verändern.
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Fettarme Produkte – Ich esse fast ausschließlich „low fat“ Produkte und nehme nicht ab, was kann ich tun ?
Für eine vollwertige Verdauung ist es notwendig, daß in den Lebensmitteln, die sie verzehren natürliche Fette enthalten sind....
Ist Dinkel besser als Weizenmehl ?
Es kommt in der Regel nicht auf die Getreidesorte an, sondern auf die Verarbeitung des Getreides an. Grundsätzlich sollten sie...
Kann ich noch in meine Lieblingsrestaurants gehen, wenn ich mich vollwertig vegetarisch ernähre oder bei Freunden zum essen eingeladen bin ?
Wenn Du Dich entscheidest Deine Ernährung auf vollwertig vegetarisch umzustellen, wirst Du sehr schnell feststellen, daß es in...
Kartoffeln – mit Schale oder ohne essen?
In der Schale befinden sich die meisten Vitalstoffe. Also die Kartoffel mit einer Gemüsebürste säubern und mit Schale...
Meine Brötchen werden einfach nicht so schön braun und locker wie die vom Bäcker. Was kann ich tun ? Liegt es am Ofen ?
Das kann unterschiedliche Ursachen haben. Grundsätzlich sollte ein Hefeteig ausreichend Zeit um GEHEN haben. Es dürfen ruhig...
Wie bekomme ich mein Kind dazu in der Küche bei der Speisenzubereitung und dem späteren Aufräumen mitzuhelfen?
Kinder orientieren sehr stark an ihren Vorbildern. Was diese tun und wie sie es tun ist ihre "Normalität". Betrachten sie ihr...
Mein Kind hat seit Jahren Asthma. Wir sind so ziemlich alle Therapiemethoden durch, es hat sich nur wenig verbessert. Was kann ich über eine Ernährungsumstellung hier erreichen?
Grundsätzlich führt eine vitalstoffreiche Vollwerternährung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte ihres Immunsystems, dies...
Was ist der Unterschied zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln.
Lebensmittel
Ich habe jetzt schon mehrfach Vollkornbrot versucht selbst zu machen. Entweder war es sehr bröselig oder aber hart wie ein Brikett. Haben Sie ein paar einfache Tipps, wie das Ergebnis lecker und essbar wird ?
Lade Dir auf meiner Homepage im Bereich "Rezepte" folgende Rezepte runter (Rezepte nennen)
Fettarme Produkte – Ich esse fast ausschließlich „low fat“ Produkte und nehme nicht ab, was kann ich tun ?
Für eine vollwertige Verdauung ist es notwendig, daß in den Lebensmitteln, die sie verzehren natürliche Fette enthalten sind....
Abnehmen mit Vollwertkost, ist das möglich?
Grundsätzlich führt eine vitalstoffreiche Vollwerternährung zu einer Verbesserung der Verdauung, da alle verzehrten Lebensmittel...
Ich bin immer Müde, kann aber nachts nicht schlafen, was kann ich tun?
Was geht Ihnen durch den Kopf? Ein festes immer wiederkehrendes Thema? Gibt es Spannungszustände in Ihrem Leben, in Ihrem...