Impulse für Körper und Seele
In diesem Wissensbereich findest du Impulse, Hintergründe und Zusammenhänge rund um Ernährung, Gewohnheiten, Gedanken und das Zusammenspiel von Körper und Seele. Hier geht es nicht um schnelle Tipps – sondern um echtes Verständnis, das dir hilft, Dinge langfristig zu verändern.
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Was ist der Unterschied zwischen nativen und herkömmlichen Olivenöl ?
Natives Olivenöl stammt aus der ersten Pressung. Die Pressung der Oliven erfolgt kalt, also ohne Zugabe von Temperatur oder...
Ist vegan besser als vegetarisch ?
Veganismus ist eine aus dem Vegetarismus hervorgegangene Einstellung sowie Lebens- und Ernährungsweise. Vegan lebende Menschen...
Die Produktauswahl im vegetarischen und veganen Bereich ist sehr groß, wie bekomme ich hier einen Überblick, was gesund ist und was ich besser weglassen sollte?
Die Auswahl an vegetarischen und veganen Lebens- und Nahrungsmittel wächst ständig. Leider sind auch in diesem Bereich nicht...
Ich habe keine Zeit zum Kochen, da ich beruflich sehr eingespannt bin. Wie kann ich mich dennoch gesund ernähren
Der Zeitaufwand für die Speisenzubereitung und den Einkauf lässt sich durch eine gezielte Auswahl von einfachen Rezepten leicht...
Wie kann ich meinen Eiweißbedarf ohne Fleisch-, Fischprodukte decken ?
Der tägliche Eiweißbedarf lässt sich ausschließlich durch vegetarische Vollwertkost decken. Fleisch und Fisch sowie Produkte...
Wieso ist Butter besser als Margarine ?
Butter ist ein natürliches Lebensmittel, das vom Körper vollwertig also zu 100% verarbeitet werden kann. Margarine ist ein...
Wenn ich mich vollwertig vegetarisch ernähre kann ich dann nicht mehr in meine Lieblings Restaurants gehen oder bei Freunden zum essen gehen ?
Wenn Du Dich entscheidest Deine Ernährung auf vollwertig vegetarisch umzustellen, wirst Du sehr schnell feststellen, daß es in...
Ich würde gerne auf „Bio“ umstellen, kann es mir aber finanziell nicht leisten. Was kann ich tun ?
Es gibt mittlerweile sehr gute Bioprodukte in den Discountketten wie Aldi , Lidl, Netto etc.
Ich habe meine Ernährung bereits umgestellt, koche aber immer noch „herkömmlich“ für meine Kinder und meinen Mann. Was kann ich tun ?
Lassen sie ihre lieben die neue Essensaurichtung persönlich erfahren. Machen sie daraus kein Dogma, sondern führen sie sie...
Wie hoch ist der zeitliche Aufwand für eine Umstellung auf Vollwertkost?
Das lässt sich pauschal nicht sagen. Es hängt davon ab, wo sie heute mit ihrer Ernährung stehen, d.h. was muss alles Verändert...
Laut der Diagnose meines Arztes bin ich gesund, bin aber immer sehr müde, schlapp und antriebslos – was kann ich tun ?
Dies kann unterschiedliche Gründe haben, z.B. zu wenig Bewegung. Um dies besser beurteilen zu können, biete ich Ihnen ein...
Ich mache regelmäßig Diät, nehme dann schön ab und anschließend mehr zu, als ich abgenommen habe. Woran liegt es ?
Für ein momentanes Gewicht sind Deine Ess- und Lebensgewohnheiten verantwortlich. Eine Diät ist immer zeitlich begrenzt. Sie...