Ich mache regelmäßig Diät, nehme dann schön ab und anschließend mehr zu, als ich abgenommen habe. Woran liegt es ?

Für dein momentanes Gewicht sind unter anderm deine Ess- und Lebensgewohnheiten verantwortlich. Eine Diät ist immer zeitlich begrenzt. Sie fokussiert nicht auf die Veränderung, sondern auf  den temporären Verzicht. Wenn Du dann nach der Diät wieder Deine Ess-und Lebensgewohnheiten fortsetzt, führt das wieder zum gleichen Resultat – Dein Ausgangsgewicht oder mehr. Du kennst es bestimmt unter JoJo Effekt. Wenn du nachhaltig abnehmen willst darfst du deine Essgewohnheiten erkennen und in Schritt für Schritt verändern. Also kurzgesagt, neue Essgewohnheiten antrainieren.   Gerne biete ich dir ein kostenloses Infogespräch per Telefon oder Video Call an. In 30-45  Minuten können wir dann individuell deine Situation betrachten und ggf. weitere Schritte vereinbaren. Schreibe mich einfach über das Kontaktformular an. Ich melde mich dann bei Dir. Du findest das Kontaktformular in der Menüleiste bzw. am Ende dieser Homepage.