Buch – Glücksküche für Männer

Du willst endlich wieder mehr Energie für Dich und deine Familie haben?

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wieder leistungsfähiger sein, dich vital und kräftig fühlen?
Ein Leben in Gesundheit, mit viel Freude und Leichtigkeit führen?
Gesund abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen und das langfristig?

Mit der „Glücksküche für Männer“ lernst du, was eine vollwertige, gesunde Ernährung bedeutet, warum du industriellen Zucker besser weglassen sollst und wie du dein Wunschgewicht erreichst, ganz ohne Diäten und knurrenden Magen. Dieses Buch ist voller leckerer Rezepte, die du ganz einfach nachkochen kannst, und mit denen es spielend einfach ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Und zwar einfach, klar und auf den Punkt gebracht, so, wie wir Männer es lieben!

LeichtSinn Academy

Kochkurse

Kochkurs Basic

Einfacher Start in die Welt der gesunden (vitalstoffreichen) Vollwertküche

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  • Frischkornmüsli
  • Vollkornbrötchen
  • Vollkornbrot
  • Verschiedene Aufstriche
  • Rohkostsalaten u. Dressing

Hochwertige (bio bzw. regional) Lebensmittel sind inbegriffen.

Der Kurs findet in meiner Showküche statt die mit hochwertigsten Geräten ausgestattet ist.

Der Preis wird pro Person berechnet.

 

Kochkurs Advance

Für den, der MEHR will! Zubereitung eines vegetarischen 4-Gang Menüs bestehend aus

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  • Rohkost Salaten
  • Suppe
  • Hauptspeise
  • Dessert

Hochwertige (bio bzw. regional) Lebensmittel sind inbegriffen.

Der Kurs findet in meiner Showküche statt die mit hochwertigsten Geräten ausgestattet ist.

Der Preis wird pro Person berechnet.

Coaching Session

Mein Coaching umfasst folgende Themenbereiche

• Ernährung (Theorie)
• Grundlagen der Gesundheit
• Entspannung
• sonstige Persönliche Ziele

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1:1 Gespräch (offline) in meiner Praxis oder online per Zoom (optional inkl. Aufzeichung)

Das Coaching erfolgt auf Basis einer Vorab Information durch den Clienten über die gewünschten Schwerpunkte.

Vortäge

Vorträge aus folgenden Themenbereiche sind nach Absprache mit dem Kunden möglich

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• Ernährung (Theorie)
• Grundlagen der Gesundheit
• Entspannung
• sonstige Persönliche Ziele
inkl. Dokumentation / Arbeitsmaterial
• Video Aufzeichnung optional auf Wunsch
(für Filmbearbeitung/Schnitt fallen zusätzliche Kosten an)
Dauer 2,5 -3 h
Bei Workshops max. 10 Teilnehmer

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