Überspringen zu Hauptinhalt
Was verstehe ich unter Gesundheits Coaching bzw. Gesundheistberatung?

„Gesundheit ist ein Informationsproblem!“

Dieser Spruch von Dr. Otto-Max-Bruker beschreibt es am besten. Dafür stehe ich.

Ich möchte aufklären:

  • WARUM wir Menschen krank werden
  • WAS wir machen können, um uns bester Gesundheit zu erfreuen und langfristig gesund zu bleiben
  • WIE wir unsere Gewohnheiten und Verhalten kennen und ändern lernen
Der Menschliche Körper ist eine Körper-Seele-Einheit

Wir Menschen sind keine Ansammlung von einzelnen Organen, sondern eine Körper-Seele-Einheit, die perfekt aufeinander abgestimmt funktioniert.
Für mich als Gesundheitsberater heisst das, ich kümmere mich um den gesamten Menschen und nicht nur um einzelne Bereiche, wie Abnehmen, mentale Fitness oder körperliche Fitness.

Ziel ist es, das Immunsystem wieder so zu stärken, das Krankheiten erst gar nicht entstehen.

Und wie gehe ich im Coaching vor?

Ich habe sehr gute Erfahrung mit folgendem Vorgehensmodell gemacht:

  1. Analyse der Essgewohnheiten/des Essverhaltens
  2. Klärung der Ziel, die mein Kunde erreichen möchte
  3. Aufklärung, was ist gesunde Ernährung – allgemeines Wissen über gesunde Ernährung vermitteln
  4. Individuelles Vorgehen bei der Veränderung des Essverhaltens mit dem Kunden gemeinsam festlegen – wo und wann beginnt die Veränderung
  5. Praktische Umsetzung in meiner Leerküche – Erfahrung für den Alltag sammeln
  6. Integration in den Alltag des Kunden

 

An den Anfang scrollen