Für eine vollwertige Verdauung ist es notwendig, daß in den Lebensmitteln, die sie verzehren natürliche Fette enthalten sind. Nur sie können z.B.fettlöslichen Vitamine A D E lösen. Wenn, wie sie beschrieben haben, keine bzw. künstliche Fette wie sie meistens in LOW FAT Produkten verwendet werden, können bestimmte Teile der Verdauungsabläufe nicht vollständig durchgeführt werden.
Dies wiederum führt genau zum Gegenteil – sie nehmen zu.
Grundsätzlich führt eine vitalstoffreiche Vollwerternährung zu einer Verbesserung der Verdauung, da alle verzehrten Lebensmittel vollwertig verdaut werden. Vollwertig bedeutet vereinfacht dargestellt, daß Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Vitalstoffe in einem idealen Verhältnis vorliegen. Diese werden vollständig vom Körper verwertet. Daraus entstehen Energie für die Muskeln und den Zellstoffwechsel und Wasserdampf. Faserstoffe (auch fälschlicherweise Ballaststoffe genannt) werden über den Darm ausgeschieden. Alles was sie verzehrt haben wird voll verwertet. Es bleibt nichts übrig.
Bei dauerhafter Vollwertkost werden sie abnehmen bis sie ihr Wohlfühlgewicht erreichen.
Gerne biete ich dir ein kostenloses Infogespräch per Telefon oder Video Call an. In 30-45 Minuten können wir dann individuell deine Situation betrachten und ggf. weitere Schritte vereinbaren. Schreibe mich einfach über das Kontaktformular an. Ich melde mich dann bei Dir. Du findest das Kontaktformular in der Menüleiste bzw. am Ende dieser Homepage.
