Kinder vetragen Vollkornprodukte genauso, wie Erwachsene. Aber auch sie müssen sich erst langsam daran gewöhnen. Du solltest ausreichend Zeit für eine Umstellung einplanen.
Vollkornprodukte (Vollkornbrote,-brötchen, Haferflocken etc.) zählen zur vitalstoffreiche Vollwertkost. Sie sind sehr gut verträglich, führen damit zu einer höheren Leistungsfähigkeit und unterstützen, bzw. helfen dem Immunsystem. Im angehängten Dokument fndest du eine Übersicht der lebenswichtigen 4 Grundnährstoffe. Diese sollten als die Grundlage einer gesunden Ernährung im Speiseplan erscheinen.