Kinder orientieren sehr stark an ihren Vorbildern. Was diese tun und wie sie es tun ist ihre „Normalität“. Betrachten sie ihr eigenes Essverhalten und du erkennst auch das Essverhalten deiner Kinder. Gebe doch den Speisen Fantasienamen. Mit „gesund“ und „Vernunft“ können die Kids nicht so viel anfangen, wie wir Erwachsenen gerne hätten. Nimm dir Zeit für das gemeinsame Essen. Fange am besten bereits bei der Essensplanung mit der Einbindung deiner Kids an. Lass die Kinder auch bei der Speisenzubereitung mitmachen. Die Kids erfahren das „Essen machen“ am besten, wenn sie es persönlich auf ihre Art erleben. Die kindliche Welt besteht aus dem spielerischen Erleben. Einfach mehr Leichtigkeit in das Thema Essen reinbringen. Das das nicht bei allen Mahlzeitenn geht ist natürlich klar. Mach doch einen Event daraus, der z.B. einmal die Woche am Samstag stattfindet. Einen Termin auf den die Kids sich freuen können. Deine Küche wird nach so einer „Kreativstunde“ gemeinsam wieder gereinigt. Das Erlebnis und der Spaß dabei bleibt bei den Kids für immer hängen.